Leichtigkeit und Kraft
im Alltag

Für Mütter, Väter, Großeltern,
Pädagog:innen, Erziehende & Lehrende

Schön, dass Du da bist!

Kennst du sie auch, diese kraftraubenden Momente?
Momente im Eltern-, Erziehende- oder Lehrende-Sein, in denen wir uns überfordert fühlen? Momente in denen wir uns selbst verurteilen und andere unseren Stress spüren lassen? Besonders schwer wird es, wenn Menschen, die uns wichtig sind, oder für die wir Verantwortung tragen, darunter leiden. Wir sind alle nur Menschen und oft stehen uns lediglich unsere altbekannten Reaktionsmuster zur Verfügung.

Wie erleichternd, wenn du lernst, dass es auch anders geht.
Denn genau dafür wurden Mindful Compassionate Parenting & Education (MCP & MCE) konzipiert. Um Stress im Familien-, Schul-  und Erziehungsalltag besser zu bewältigen und achtsamer für sich selbst zu sorgen. MCP & MCE ist ein zertifiziertes Achtsamkeit- und Mitgefühlstraining.

Und das praxisnah und selbsterlebt.
Die Basis für MCP & MCE bilden neurobiologische Wissenschaften und Erkenntnisse der positiven Psychologie. Das Training ist praxisnah anwendbar. Unterstützung erhalten besonders Eltern, Erziehende, Lehrende und Bezugspersonen, die ihren (Schul-)Alltag mit mehr Leichtigkeit und Kraft leben wollen. Und mit ihnen alle Kinder und Jugendliche, die sie als Vorbilder begleiten.